SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • trening z naciskiem na klatke i ramiona

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Szukam jakiegoś treningu (cykl 3 razy w tygodniu) rozbudowującego w szczególności mięśnie klatki piersiowej, biceps, triceps, barki i przedramiona. Jeżeli ktoś posiada takowy to byłbym bardzo wdzięczny za umieszczenie go tutaj. Wszelkie opinie i sugestie również mile widziane. Głównie chodzi mi o wyrzeźbienie fajnej sylwetki po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2007-05-20 13:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór suplementu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale po opiniach itd. stwierdzilem ze sa to jedne z najlepszych.Jesli chodzi o moje oczekiwania to wiadomo przyrost tkanki miesniowej i sila ale bez duzej retencji wody bo mi sie zawsze na twarzy odklada, no i aby cykl nie musial trwac wiecej niz 6 tyg.A i obenie jestem na SAW a cos innego chce wziasc zaraz po tym,albo jeszcze w trakcie. pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2013-10-07 12:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+Białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mój staż na siłowni wynosi około 7 miesięcy. Około 2 miesiące temu skończyłem brać mono vitalmaxa. Rozpoczynam ponownie cykl masowy, aktualnie mam na oku kreatynę Crea-Bomb (koszt około 80zł). Czy to dobry wybór jakość-ceny czy mogę kupić za tą cenę coś lepszego? Dodatkowo mam pytanie odnośnie białka. Czy przy niżej wymienionej diecie w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2014-07-26 16:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optimum Nutrition czy Olimp ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie mam zamiar zakupić sobie 300 gr kreatyny ,bedzie to mój pierwszy cykl i nie wiem na jaką firme sie zdecydować Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2003-10-17 19:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock Therapy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    przeczytałem chyba wszystko odnośnie Shock Therapy -wydaje się być spoko suplem, ale mam takie małe pytanko: -jak długo można go stosować (cykl ?, a może..) -i czy jego działanie osłabia się z czasem jak się go łyka? Bo w sumie to pucha powinna starczyć na ładny kawał czasu stosując go tylko przed treningiem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2006-08-05 22:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc jestem tu swiezakiem i z zapytaniem o dobra rade jesli mialem cykl metki 5 tygodni i doblok 2 tygodnie to czy moglbym teraz znowu metke pojesc jeszcze ze 3 tygodnie i dopiero odblokowac i zrobic przerwe przed kolejnym juz porzadnym cyklem chodzi mi o to ze bede mial wesele i chcialbym sie lepiej spompowac;) dzieki za porady typu puknij sie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2013-05-31 01:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z ponizszego towaru mozecie zrobic konkretny cykl :) Wszystko oczywiscie nowe z dluga datą przydatnosci. Green MAGnitude 119zl; Mutant Mass 6,8kg 195zl; Mutant Mass 2,3kg 85zl; Universal Amino 2700 700tabl 149zl; Universal Amino 2700 350tabl 89zl; Universal UniLiver 500tabl 65zl;

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2008-03-27 15:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie , kiedy zmienic kalorycznosc ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam was Mam takie pytanie przypuscmy ze przed rozpoczeciem cyklu wazylem 70 kg teraz koncze 8 tygodniowy cykl , na wadze przybylo z 4 kg. Robie tydzien regenerracji i potem znowu nowy trening i do przodu. A jak z dieta ? zostawic kalorycznosc taka jaka byla czyli dla 70 kg czy wyliczyc wszustko od nowa dla wagi 74 kg ? Jak wy to robicie? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2008-10-04 14:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3 +sally

    Temat
    Doping

    czy jest sens uzycia takiego zestawu w cyklu z saa dawka t3 12,5 mcg przez 21 ty i wpleść jako cos do redukcji sally/ cykl deca prop wino

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4341 Data: 2009-03-15 20:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RZEŹBA, aktualne podsumowanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym od kwietnia zacząć rzeźbę. odżywki z którymi robiłem cykla na masę (cykl który właśnie kończę): MuscleSerum IntraSize Provit80 Anticatabolix Moje pytanie jest następujące. Jaki zestaw na rzeźbę byłby odpowiedni? Mam 19 lat, miałem już do czynienia z thermo speedem i thermo stimem z Olimpu, cudu nie było bo nie było diety... Tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2011-03-15 23:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termin ważnosci Hcg

    Temat
    Doping

    Witam! Obecnie przymierzam się do cyklu. Juz cały staff wszystko siedzi i czeka od ponad miesiaca, wiec ruszam pewnie za max 2 tyg. Tylko jest pewien problem. Zobaczyłem że na HCg termin ważności jest 12/2012. Cykl pewnie zakończe albo koniec grudnia, albo początek stycznia. Bić to? I czy np. jakbym juz to rozdrobnił przygotował, władował do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2012-09-29 16:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w rozpisaniu supli.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Właśnie kończe cykl na 2x XP, amino, hmb, glutaminie, węglach i białku. Zakupiłem następujące produkty i proszę o pomoc w ich rozpisaniu. -Nitrous ( Syntrax ) -HMB MC (Olimp) -1,2 kg białka Prolongatum (BX) - L-Karnityne MC ( mega caps) Vitalmaxa - aminokwasy amino 2700 (universala) - olej MCT (olimp) Zastanawiam się także nad węglowodanami ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2007-03-21 10:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze dawkuje TCM Olimpu i Mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mono + 2 caps HMB przed i po tereningu i na noc DNT tu mam 1.30h boksu + bieganie 30 min rano mono i cala reszta tak jak w treningowy i po boksie TCM + HMB przed,po i na noc i do tego Vita-Min multiple sport czyli wit i mineraly do obiadu raz dziennie wypowiedzcie sie czy tak rozpisane dawkowanie moze byc jest to moj pierwszy cykl :) pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2007-03-26 22:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enth - pierwszy cyklon

    Temat
    Doping

    Witam, ułożyłem pierwszy cykl w taki spósób - czy wszystko jest ok? 1-16 enth 250 mg e5d w połowie cyklu wale 2x2500 hcg e3d 10 dni po ostatnim wbiciu 250 mg enth daje 4x2500 e3d hcg 2 dni po ostatnim hcg robie badanko tescia zeby nie wchodzić na sermy bez tescia w normie jeśli jest ok biore clomid dopóki przysadka nie ruszy co oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2017-12-25 17:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo + Metka

    Temat
    Doping

    Siemka chlopaki ocencie mój cykl: Testosteron Prolo + Metanabol 1-4 metanabol 20mg dziennie 1-10 prolo 200mg co 5 dni 1-11 : cynk : 50mg 2x dziennie 1-11 : nolvadex : 10mg dziennie ODBLOKOWANIE: 12-15: clomid : 300mg pierwszego dnia, reszta po 50mg wieczorem 12-15: nolvadex : 20mg dziennie 12-15: cynk : 50mg dziennie 11-15: kreatyna : 2x5g [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2007-02-26 14:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich mam zamiar zrobic 3 cykl w zyciu po pierwszym spado prawie wszystko do drugiego przygotowalem sie lepiej hcg i clomid po i spadlo troche mniej ale i tak nie za wiele zostalo.wie ktos moze co brac aby spadki byly jeszcze mniejsze,moze trzeba brac cos w trakcie cyklu.doradz ktos prosze

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2011-04-17 22:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl trwał 8 miesięcy, enan/cypio przez cały ten okres w róznych dawkach, troche mety i wina. w 3 miesiącu 5 tyś jednostek hcg poszło. Jestem miesiąc po cyklu poszło 5 tyś hcg i kończę clomid, 2 tydzień mono. Wygląd sie znacznie pogorszył mimo lepszej miski. Wymiary spadły ale najgorsze to, że mam mniej sił niż jak zaczynałem ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2015-03-12 10:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA + BIONABOL

    Temat
    Doping

    Siemano! Od poniedzialku wchodze na 1. cykl, mam 8 ampulek deci i 200 tabletek bionabolu. Dece mam rozpisana tak: Tyd. 1 100mg 2 200 3 200 4 300 5 300 6 200 7 200 8 100mg ... i tu mam pytanie jak do tego brac ten bionabol? Jeden koles mi to tak polecil: Tyd. / dzien. 1 3 2 4 3 5 4 4 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2004-07-26 10:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drążek-pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Sprawa jest taka, że mam 3 tygodnie na to żeby podciągnąć się na drążku 4 razy zaczynając od 0...metoda podchwytu. Chciałbym prosić o to żeby ktoś doświadczony rozpisał mi cykl treningowy. Mianowice co jaki czas, ile powtórzeń itp. powinienem się podciągać. Mam kolegę do pomocy więc jakby co będzie pomagał za kolana. Czekam na odp i pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2008-07-09 16:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic???????????????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam nastepujacy problem. obecnie robie mase ( ale niedopuszczam do zalania)- biore kreatyne cm3 gainer carbo zma witaminy. trening oczywiscie mam na mase. cykl potrwa jeszcze 4 tyg. popelnilem blad zywieniowy i troszeczke fatu zlapalem i teraz pytanie czy moge wzucic do trenigu jakies aeroby ( jak tak to ile) aby w trakcie cyklu zlapac [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2009-02-07 18:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)